“紅豆生南國(guó)，春來(lái)發(fā)幾枝。愿君多采擷，此物相思。”紅豆不僅充滿了詩(shī)意，還是日常生活中的美容佳品。不僅能健胃生津、祛濕益氣，還能讓人氣色紅潤(rùn)，肌膚煥發(fā)光彩！那么今天德州飛剪美容美發(fā)學(xué)校美容專家來(lái)為大家分享紅豆的美容效果以及制作方法，快來(lái)看看吧~
德州飛剪美容美發(fā)學(xué)校為你分享紅豆美容養(yǎng)顏功效解讀
紅豆，在我們的生活中被稱為一種能夠起到“食療”作用的食品。在古代，李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效，能促進(jìn)心臟血管的活化。紅豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等，有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
尤其對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，紅豆富含豐富的鐵質(zhì)，能讓人氣色紅潤(rùn)。多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。
紅豆搭配這幾種食物一起食用，更能將它的保健功效發(fā)揮出來(lái)。
1、紅豆紫米湯
紅豆20克、紫米20克洗凈浸過(guò)夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時(shí)可加入適量蜂蜜。
功效：紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過(guò)量進(jìn)食。
2、紅綠百合羹
綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。
功效：綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤(rùn)肌膚。
3、紅豆薏米湯
生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。
功效：此湯水有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
4、蓮子百合紅豆沙
紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。
先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時(shí)；煮開(kāi)水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；煮開(kāi)后用中慢火煲兩小時(shí)，后才用大火煲大概半小時(shí)；煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛(ài)。
功效：加入蓮子、百合有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。
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