健康和環保被現代人越來越多的提倡和推廣。而飲食的健康則是被關注的�，F代人的飲食被各種速食品和垃圾食品包圍著，各種不健康的因素充斥著本就忙碌不堪的上班族身上。想要一個健康的生活方式，首先就要從平時的日常飲食開始改善，今天煙臺太平洋技工學校就為廣大的上班族朋友們奉上一款粗糧健康的美味主食——果香奶酪雜糧蒸餅
食材的準備很簡單：胡蘿卜蘋果渣1小碗，面粉適量，雞蛋1個、燕麥片30g，奶酪棒2根
下面馬上要開始制作嘍：1、奶酪棒切碎，燕麥片用清水泡軟；
2、胡蘿卜蘋果渣中加入適量面粉；
3、再加入泡軟的燕麥片和奶酪碎；
4、打入一個雞蛋，用手抓勻；
5、將面團捏成合適大小的小餅，放入盤中；
6、蒸鍋中加水，冷水上鍋，中火蒸15分鐘即可。
美味可口又健康時尚的粗糧餅，一定會讓您的胃口大開！
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