菏澤金鳳藝術(shù)學(xué)校教你學(xué)街舞

    隨著全民健身活動(dòng)的興起，街舞作為健身運(yùn)動(dòng)的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專(zhuān)業(yè)從業(yè)者也開(kāi)始練習(xí)街舞，街舞在各個(gè)藝術(shù)院校中廣為傳播。在大學(xué)校園中，許多舞蹈社團(tuán)也組織起來(lái)練習(xí)街舞；中學(xué)生利用課余時(shí)間從事街舞活動(dòng)則更為普遍，他們?cè)诟鞔蟪鞘械木用裆鐓^(qū)中形成了青少年所特有的社區(qū)文化。
   
    菏澤金鳳藝術(shù)學(xué)校以舞蹈作為優(yōu)勢(shì)專(zhuān)業(yè)，以面向部隊(duì)和影視文藝舞臺(tái)培養(yǎng)高素質(zhì)人才為目標(biāo)。以下是菏澤金鳳藝術(shù)學(xué)校給您推薦的街舞小竅門(mén)，希望對(duì)您會(huì)有幫助。

    1.練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的Hip－Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè)，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍，那您便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。

    2．在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí)，可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動(dòng)作松弛，所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

    3．在跟教練學(xué)習(xí)時(shí)，一定要耳聽(tīng)音樂(lè)，熟悉節(jié)奏；眼盯住教練的腳，學(xué)會(huì)步伐；下肢動(dòng)作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作。

    （1）首先全身放松，這樣才能發(fā)揮好效果。
 
    （2）接著向左轉(zhuǎn)體90°，右腳向前下方蹬出。

    （3）依次繞肩，左肩上提，頭向左轉(zhuǎn)。

    （4）向右轉(zhuǎn)體90°，兩腳向兩側(cè)蹬出，同時(shí)擴(kuò)胸。

    （5）右腿提膝，同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向左。

    （6）右腿提膝后下蹬至左側(cè)，后腳踵落地。

    （7）左腿向左側(cè)邁出，兩腳開(kāi)立，雙膝內(nèi)扣，含胸同時(shí)雙臂交叉。

    （8）左腿提膝后下蹬，同時(shí)轉(zhuǎn)體180°向右。

    （9）右腿向右側(cè)邁出，兩腳開(kāi)立，同時(shí)腳踵向外轉(zhuǎn)動(dòng)，兩臂張開(kāi)并擴(kuò)胸。