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山東技校網(wǎng)告訴您高考前這樣的飲食才更好

                    瀏覽[2586]次 [2014-5-20]
    距離高考還有18天,在后的拼搏中考生們更重要的是養(yǎng)足精神,才能在沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上贏得人生的順利。今天山東技校網(wǎng)所謂小編告訴您在高考前夕要注意飲食,這樣才能有更好的體力和精力去迎接挑戰(zhàn)。
  小編告訴即將參加高考的親們,高考前壓力大應(yīng)該適當(dāng)增加富含維生素C的水果、蔬菜攝入量。白天則多吃魚、肉等動(dòng)物性蛋白質(zhì)。在考前要多吃魚類,雞蛋,花生,菠菜,核桃等食品,補(bǔ)充自己的能量。如果沒(méi)有胃口,小編告訴你不妨吃些糖醋酸辣的菜肴,如韓國(guó)泡菜、水果泡菜、茄汁雞丁、茄汁魚片等增加食欲的食物。少吃高糖高脂的食物保護(hù)好我們的大腦。

  小編希望我們每一位考生都能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,注意我們的飲食讓自己充滿力量去迎接挑戰(zhàn)。說(shuō)道營(yíng)養(yǎng)配餐,小編為親們推薦一所學(xué)校,如果你喜歡營(yíng)養(yǎng)師的職業(yè)不妨去學(xué)學(xué)。山東藍(lán)海職業(yè)學(xué)校專業(yè)打造營(yíng)養(yǎng)師,成功的道路有很多條哦,小編在這里祝福大家凱旋歸來(lái)。

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