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山東技校網 >> 學習園地 >> 這些食物讓女人細皮嫩肉
見小肚子下去了,真高興--可是為什么肌膚沒有光澤,還頭昏眼花,有氣無力是減肥帶來的問題嗎沒錯,就是因為減肥,致使身體不能吸收足夠的營養啦!健康減肥,8種食物可以幫你的忙
1 生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
2 蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素
3 西葫蘆--一掃減肥后的暗黃面色
4 番茄--維持皮膚彈性和水分
5 三文魚--為低脂減肥MM補充優質蛋白
6 草莓--補充大量流失的維生素c
7 低度酒--加速新陳代謝的營養品
8 火雞肉--熱量低的蛋白質食物

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