給職場女人的五款“降壓湯”

　　在家里要做家務、帶孩子，在職場還要做兢兢業業的好員工，職場女性每天都要面對各種煩惱和痛苦，很多人會抱怨：壓力太大！套用一句廣告語：做女人難，做職場女人更難！

　　身處職場的女性經常在不斷地被“折磨”中總結出一些實用的辦法，這幾款“降壓湯”很好做，不妨一試。

　　第一款：“逛街購物”湯

　　心情不好，你可以給自己來點物質安慰。找一家平時愿意逛的商場，如果前兩天剛好看上一款漂亮的衣服，別猶豫，就今天把它“拿下”吧。看著自己心儀已久的衣服在手，不好的情緒估計也就隨風飄散了。逛完商場逛超市，再買上一大堆日用品。當你拎著自己的“戰利品”大包小包地走回家的時候，壓力？早沒了！

　　第二款：“吃好喝好”湯

　　不管在公司里受了什么委屈，走出公司后，就把它們都拋到一邊吧。找個好吃的地方，喊上自己好的朋友，就點愛吃的東西：涮火鍋、吃海鮮、自助西餐……一定要吃好喝好。吃東西的時候要全神貫注，很努力很認真地吃。這樣在你吃好喝好的同時，那些不愉快的事情也就隨之下咽了。一邊趕走了煩惱，一邊犒勞了自己的胃，何樂而不為呢？

　　第三款：“運動鍛煉”湯

　　心情不愉快時還可以去趟健身房，騎上半個小時的自行車，再跑步二十分鐘，你還可以選擇做仰臥起坐，當你大汗淋漓的時候一定忘了生氣是什么滋味了。

　　大量的運動鍛煉之后給自己洗個舒服的熱水澡，運動不僅能幫你緩解壓力，提高自己的身體素質，還能有效幫你美容呢。

　　第四款：“上網聊天”湯

　　約上自己的好朋友上網聊天，或者干脆隨便找個聊天室，換個名字進去一頓發泄，反正沒有人知道你的身份。天南地北的一頓“神”聊之后，說不定還能交到一兩個好朋友呢。

　　當手指在鍵盤上飛快地跳躍的時候，當大家七嘴八舌地討論電視劇、電影、衣服、化妝品的時候，沉浸在網絡的快樂泡沫里，那些煩惱自然也就不存在了。

　　第五款：“放聲大哭”湯

　　哭，自古以來似乎就是人們發泄不好情緒的辦法，尤其對于女人。但是在現實生活中，遇到不開心的事情和碰到困難的時候，大家往往故作堅強，忍住自己的悲觀情緒，努力讓自己樂觀。

　　其實，沒有必要。找個安靜的地方（好是自己家里），抱個枕頭，痛痛快快地、酣暢淋漓地大哭一場。哭完了洗把臉，不快樂也就跑沒影了。